7 комментариев на “3 силовых уражнения на фитнесс-мяче для укрепления мышц”

  1. Ирина:

    Очень люблю выполнять упражнения с мячом для фитнеса, иногда делаю несколько упражнений в перерывах между уборкой. А ещё очень здорово, использовать фитбол вместо стула, например, при просмотре телевизора.

  2. Ленчик:

    Прекрасный комлекс упражнений с мячом и совсем не сложный. Жаль, что габариты моей «хрущевки» не позволят опробовать его на практике. А вот летом, на пляже, можно и рискнуть:)

  3. Оксана:

    Было бы прикольно начать выполнять комплекс упражнений с мячом, но мне не хватает силы воли даже на обычную утреннюю зарядку. А так хочется быть стройной и подтянутой… Люблю рассуждать о том, что «волшебных пилюль» не существует, но … в некоторых случаях просто не в состоянии переломить подсознательное сопротивление ленивого организма.

  4. Кареглазая:

    Когда-то именно комплекс упражнений с мячом позволил мне вернуться в свой 46 размер. Управжнения с мячом для фитнеса являются, поистине, находкой, ведь их можно выполнять дома. И, в отличие, от других снарядов — с мячиком веселее)))

  5. Марина:

    Никогда не пробовала выполнять упражнения с мячом для фитнеса. Надо обязательно попробовать. У моей подруги есть такой мяч и она очень довольна, что теперь может в любое время делать упражнения с гимнастическим мячом. Схожу ка я к ней, посмотрю, потренируюсь — может и себе куплю такой мячик.

  6. AnotherLady:

    Упражнения с мячом для фитнеса для меня не представляют сложности, так как постоянно и регулярно забегала на шейпинг в течение 6 лет. Вот только недавно бочки наметились, и думаю уже купить фитбол.

  7. натали:

    Я когда рожать собиралась, мне врач показала специальный комплекс упражнений с мячом. Но во время схваток мне было не до мяча, честное слово.

Оставить комментарий