5 комментариев на “6 правил эффективных тренировок”

  1. Юлия:

    Ой как мне сейчас необходимы эффективные тренировки. Толстеть стала просто на глазах, и кажется я уже не могу сама справиться с этой проблемой, придется наверно обращаться к специалистам, чтобы меня похудили немного :)

  2. натали:

    Эффективные тренировки еще и тогда, когда ты никуда не торопишься. Если главное поскорее, то пользы от этого мало.

    • Даша:

      Не совсем согласна, именно короткие (20-30 минут) тренировки, на которых выкладываешься на 100% дает результат,чем больше затягивать и отдыхать между упражнения — тем меньше результат.

  3. Оксана:

    Считаю, что самые эффективные тренировки те, которые сочетаются с правильным питанием и позитивным взглядом на жизнь.

  4. Рита:

    Уже 2 месяца прошло после того, как начала заниматься йогой! Девочки, это что-то невообразимое! Для меня именно йога дает максимальный эффект, так как сочетаются нагрузки и я получаю удовольствие от этих неспешных упражнений асан и хорошей спокойной музыки.

Оставить комментарий