Если ваш муж трудоголик

В наши дни пицца на ужин под светом настольной лампы в офисе в конце 10-ти часового рабочего дня — явление более распространенное, чем хотелось бы верить. Кто-то любит свою работу, кто-то копит на квартиру (или расплачивается с ипотечным кредитом), а кто-то просто выбрал карьеру, не оставляющую другого выбора. Но даже если причины понятны, многим людям бывает сложно смириться с 60-часовой неделей их супругов/жен (да, речь не только о трудоголиках-мужчинах, но и о трудоголиках-женщинах, так как трудоголизм не имеет ярко выраженной половой принадлежности). Как поступать, когда чрезмерная привязанность к работе вашего партнера угрожает отношениям?

Главное, что надо для себя уяснить, — это разницу между трудоголиком и работягой. Если мужчина работает сверхурочно, чтобы прокормить семью и вовремя выплатить проценты по кредиту, то еще раз проанализируйте свое отношение и недовольства. Но если вы считаете, что он работает даже тогда, когда мог бы не работать, — выполните эти 10 шагов для возвращения муженька «на землю» и в семью. Однако и тут нужна осторожность и деликатность. Если работа действительно является частью его жизни, то вы, как спутница «и в горе, и в радости», должны поддерживать его мечты и желания.

Но улучшить отношения с трудоголиком можно и нужно! И вот 10 способов это сделать.

1. Не закрывайте глаза на его работу

Поймите и примите все, что связано с работой мужа. Вы ведь знали о его рабочем графике, прежде чем связать с ним судьбу, так что несправедливо ожидать, чтобы он вдруг резко изменил образ жизни. Более правильные варианты — изменить свое отношение или изменить обстоятельства. Будьте открыты с ним, признайтесь, что вам тяжело без его поддержки и помощи.

2. Не «пилите»

Психологи предостерегают от «нытья» в стремлении обратить на себя внимание. Если вы постоянно находитесь в раздражении, то муж вряд ли захочет изменить своим привычкам и проводить время с вами. Откажитесь от негативных эмоций, покажите, что уважаете его и его работу, но и право на отдых он заслуживает.

3. Не сравнивайте себя с другими парами: нет шаблона отношений, на который всем следует равняться

Если у мужа вашей подруги есть время каждое воскресенье посмотреть с ней серию-другую «Доктора Хауса», это не значит, что вы тоже должны из кожи вон так делать. Помните, вы сами сделали свой выбор — выбрали мужчину, чья работа может занимать больше времени, чем у других. Живите своей жизнью, так как сравнение может производить гнетущее впечатление.

Тщательно обдумывайте и планируйте время, которое проводите вместе. Если у вас не получается каждое лето отдохнуть на море, постарайтесь хотя бы спланировать выходные вдали от города и суеты на какой-нибудь базе. Уверена, что это получится.

4. Календарь его дел

Можете предложить мужу помощь в планировании его напряженного графика с максимальной эффективностью. Конечно же, если с его стороны нет возражений. Например, можно вбить в напоминалку его смартфона важные даты и дни рождения родственников. А также, согласовав, совместный ужин в конце недели. Так он его точно не пропустит!

5. Список определенных занятий-«рутин»

Если ваш муженек засиживается допоздна за работой, договоритесь о «семейном времени». Что можно делать в это время? Что-нибудь простое, но полезное. Например, совместное приготовление пищи или прогулка. Но при таком планировании будьте определенны и честны. В первую очередь, относительно времени. Оговорите, сколько его времени вы планируете «занять». После того, как точно договоритесь, и муж согласится, — месту для обид уже не останется.

6. Оказывайте поддержку и закрепляйте положительный эффект

Вместо того, чтобы ругать его за постоянную занятость и дома, принесите ему теплого чая и предложите сделать массаж, чтобы снять напряжение, если он на часик оторвется от работы. бранить его для работы все время, приведите его теплым чаем и предлагают, чтобы уменьшить его стресс во время массажа, если бы он просто перестать работать в течение часа. Давая мужчине все основания, чтобы остановить работу, вы можете сделать так, чтобы он с нетерпением ожидал подобных перерывов.

7. Действуйте быстро и тактично

Если вы считаете, что ваш мужчина игнорирует свои обязанности в качестве мужа или — особенно — отца, не требуйте ничего. Вполне возможно, он даже не понимает, что именно входит в круг его обязательств. Часто трудоголики идут по жизни словно в трансе и не всегда осведомлены о происходящем вокруг них. Помогите ему быть в курсе, обсудив все вопросы ненавящиво и как можно раньше. Обвинения и обиды могут вызвать в ответ еще более «крутую» защитную реакцию. Если вы хотите, чтобы он услышал и понял, донесите до него информацию спокойно. Он и так много работает — может, у него уже не хватает сил угадать ваши ожидания? :)

8. Проводите время поотдельности с максимальной пользой

Когда жизнь бросает вам крученый мяч, попытайтесь адаптировать. Если ваша вторая половинка часто просиживает в офисе выходные, то самое лучшее, что вы можете сделать, — это быть любящей и неотразимой, когда вы вместе. Когда он на работе — занимайтесь своими делами и получайте удовольствие. Важно жить своей собственной полноценной жизнью отдельно от жизни как пара.

9. Поймите этого человека

Некоторые трудоголики просто имеют больше энергии, им надо что-то делать — не обязательно работать. Если вам не удалось «раскрутить» мужа на романтический вечер дома, предложите вместо этого выйти в ресторан. Может быть, прогулка и смена обстановки — это то, что сейчас ему нужно, чтобы успокоиться. Еще одна уловка — напомнить ему, что оторваться от работы будет полезно (чтобы не перегореть и освежить голову).

10. Координация совместных обедов

Если вы думаете заявиться к нему в офис «сюрпризом», чтобы вместе пообедать, лучше все-таки предупредить и согласовать такое времяпровождение. Да, вы задумываете это из добрых побуждений, однако ваш любимый трудоголик может не захотеть «смешивать» работу и личную жизнь.

Надеюсь, вы достигните взаимопонимания. А мне кажется, что самый лучший способ понять трудоголика, — это стать трудоголичкой, найдя себе работу по душе! :)

Ваша Lady Antikrizis, вернувшаяся из продолжительного бездействия